(健康知识）不是所有的养生茶都养生，这三类茶多喝只会损健康

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近年来，人们越来越重视健康，保健茶逐渐进入人们的生活。生气的话，嗓子干，嗓子疼。有人知道，马上泡一些菊花金银花茶，可以有效缓解症状。但是，为了使保健茶真正起到养生的作用，就要根据具体症状和身体特征来配制，一年四季都喝一种茶是不合适的。以下几种保健茶不宜经常饮用。

▲图片来自网络

1。清热茶

有的人口臭、咽干、尿黄、有上火的感觉，所以经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“草药茶”来降火。刚开始可能会有一定的效果，但长期使用后往往会出现易感冒、消化不良、咳嗽、痰多等症状，而喉咙痛、咽干则不能完全消除。这是因为长期饮用保健茶必然会损害阴精或杨琪，导致阴阳失衡，从而降低身体的抗病能力。

2，泻药茶

由于饮食结构、生活条件和精神压力，如今便秘的发病率很高，尤其是中老年人。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶，起初可以起到立竿见影的通便作用，但喝久了会消耗中气，造成气短、乏力、精力不足、器官脱垂等副作用。

3。减肥茶

减肥茶一般含有能抑制食欲、促进新陈代谢、利尿止泻、减少碳水化合物和脂类吸收的成分，如川楝子、苦参、肉桂等。如果你长期饮用这些减肥茶，你可能会有腹痛、腹泻、心烦、食欲不振等副作用。此外，最初使用减肥茶往往会有一定的效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，往往会随着时间的推移而反弹，之前的所有成果都将付诸东流。

资料来源:39健康网

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