(健康知识）初秋口干咽痛？老中医：喝碗三叶三果汤

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秋季燥邪逼人，易出现肺热、干咳、口干咽痛等症状。许多社区希望通过饮食疗法来缓解他们的压力。中医协会中医基础理论分会第一副主任、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森林推荐了一种散叶三国汤。

该汤由卫龙叶、桑叶和枇杷叶制成，具有清肺润燥、化痰止咳的功效。与清肺化痰生津止渴的秋梨、清肺开胃的无花果、利咽化痰、止咳通便的罗汉果搭配。有兴趣的朋友不妨一试。

成分

三叶:龙皮叶30g，桑叶30g，枇杷叶30g；

三种水果:秋梨2个，无花果60克，罗汉果15克；

瘦肉250g。

练习

先将食材洗净，将秋梨和瘦肉切成厚片，然后放入砂锅中，加入2000毫升清水和一点白酒，大火煮沸，小火煮沸1小时。

函数

“三叶”配“三果”，清热生津、清肺润燥、化痰止咳功效极佳。适合一般人在初秋燥热时饮用，也可用于燥邪、肺热、干咳、口干、咽干痛、肠热便秘、肝热红眼、头晕头痛等症的辅助治疗。

来源:广州日报

卢，编辑部值班委员

值班军官陈少峰

值班编辑陈秋实