(旅游资讯）中秋、国庆双节假期即将来临，6种“旅游病”一定要防范

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临近中秋国庆，很多人都提前计划好了，准备出行，但你准备好出去玩了吗？出去玩容易得什么病？以下提醒，供有旅行计划者参考。

食物中毒

假日旅行、野餐或晚餐是经常的。如果忽视卫生，食物在操作过程中容易被污染，导致用餐者集体感染或食物中毒。临床表现除发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃肠道症状外，还可表现为神经系统、循环系统等症状，严重者可出现死亡。这类疾病往往采取集体发生或中毒的形式。

预防措施:秋季气候适合各种细菌病毒的繁殖和传播。此外，户外活动增多，昼夜温差大，频繁的聚会会加剧细菌和病毒的传播。因此，在假期旅游时，要注意食品卫生，避免不健康、变质和不干净的食物。一旦出现食源性疾病的症状，及时去医院治疗，避免延误病情。

流感

流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。流感主要通过空空气飞沫和直接接触传播。11日前后，早晚温差加大，许多景点人满为患，空空气流通不畅，容易感染流感病毒。感染流感病毒后会引起发热、寒战，体温升至38 ~ 40°C；头痛，全身无力；眼外肌疼痛，背部和四肢酸痛；打喷嚏，鼻塞，流鼻涕。

预防措施:预防流感，保持良好的个人和环境卫生，勤洗手，不要用脏毛巾擦手。不要频繁出入人群聚集和空空气流通不畅的公共场所，以减少感染的概率。衣服要根据温度的变化随时增减，防止外感风寒导致身体抵抗力下降。

晕车

晕动病，又称运动病，是指乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具时出现的头晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，是一种常见病、多发病。晕车高峰年龄一般在3~20岁，女性略多于男性。晕车和晕船的主要原因是人体内耳前庭和半规管的结构和功能异常，导致头晕和恶心。

预防措施:预防晕车，不要吃太多，最好在坐车前2小时吃，食物清淡易消化。但是，应该注意的是，你不能让空骑在你的肚子上，因为空骑在你的肚子上可能会因“低血糖”而引起疲劳和头晕，这会加重晕车。晕车严重的人可以用晕车贴或者吃晕车药。

蚊虫叮咬

蚊虫叮咬容易引起日本脑炎、疟疾、登革热等虫媒传染病。日本脑炎是威胁人类健康，尤其是儿童健康的主要传染病之一，死亡率和致残率高。蚊子活动在秋季依然猖獗，尤其是在丛林、草原等户外活动中，如果被蚊子叮咬，很容易引起皮肤发红或过敏。

预防措施:如果假期去一些丛林、草原等地方，最好穿长袖长裤，尤其是登革热、疟疾流行的地方，暴露的皮肤涂上驱蚊剂。注意个人卫生。勤洗澡换衣服可以去除狐臭，减少被蚊子袭击的可能性。不过洗澡尽量不要用肥皂，要用一些有驱蚊效果的沐浴露。

日晒伤

很多人以为过了炎炎夏日，就不用再担心防晒了，其实秋天的防晒也同样重要。秋天气候干燥，人体皮肤相对容易受到紫外线的伤害，所以暴露在同样的阳光下。尤其是在紫外线强的地方出去玩，更要注意防晒。

预防措施:外出时戴墨镜，防止紫外线辐射导致白内障，尤其是老人和儿童。涂抹防晒霜，防止斑点因紫外线辐射而变质，尤其是在海里游泳时，会洗掉防晒霜，所以要定期再次涂抹。穿长裤、长袖、太阳帽、防紫外线伞，能有效避免阳光直射。

跌倒造成的伤害

户外旅行或攀爬不可避免地会导致摔倒、磕碰或扭伤。

预防措施:国庆旅游，遇到跌打损伤，比如脚扭伤。如果确认没有骨伤，可以冰敷48小时，敷点云南白药再热敷消肿。否则要及时就医。

来源:中国经济网中国青年网

刘，编委值班

值日官唐海波

值班编辑陆英[/s2/]