(健康知识）治头痛有妙招！这五个办法让你不吃药也能缓解“脑壳疼”！

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为了缓解头痛，除了药物治疗，还可以使用一些非药物疗法。《美国医学日报》发表了一篇文章，介绍了“五种不用药物就能缓解头痛的家庭疗法”。

▲图片来自网络

1.薄荷油

薄荷具有治疗作用，长期以来被认为是治疗头痛的天然药物。

2.辣椒

纽约大学医学中心发现，往鼻腔里滴一点辣椒素可以有效缓解头痛。在家里，用辣椒塞鼻孔也有同样的效果。

3.喝茶还是咖啡

咖啡因可以提高止痛药的功效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

4.按摩

适当按摩头部有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点，可以改善血液循环，缓解疼痛。

5.拉伸

拉伸颈部和肩部肌肉有助于缓解肌肉紧张和头痛。具体动作包括努力抬起头，耸耸肩。

如果以上方法还是不能缓解头痛，就要看医生排除重疾的可能。

来源:生活时代

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