(健康知识）一紧张就感到腹痛或腹部不适，这可能是“肠易激综合征”给闹的

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生活中有一个现象，就是有些人在考试或者面试前总要上几次厕所。事实上，当人们处于正常健康状态，在紧张时感到腹痛或不适时，他们可能患有肠易激综合征。那么，到底什么是肠易激综合征呢？它有哪些表现？如何才能治疗这种疾病？

▲图像源网络

肠易激综合征是一种常见的肠道功能性疾病。据东方说。中医认为，肠易激综合征主要是由肝气郁结、肝脾不和引起的，导致肠道气化不利，传导受损。

上海中医药大学附属上海中医医院主任医师徐伟祥在接受Dongfang.com采访时表示，肠易激综合征的主要特征是腹痛，可发生在腹部的任何部位，疼痛可以是不同程度的胀痛、痉挛性疼痛或钝痛。不仅如此，这种腹痛在人吃了冷食后会加重，出现腹泻或便秘。腹泻患者会出现黏液性腹泻或水样腹泻，每天会腹泻几次甚至十次，经常伴有排便后不适。

另外东方。com还指出，肠易激综合征患者还会出现易怒、焦虑、抑郁、失眠多梦、尿频、尿急和性功能障碍等症状。

对于肠易激综合征患者，治疗过程应结合内调外调。从内部调整方面，据中国江苏网报道，患者除了进行相关检查排除器质性疾病外，还应根据中医提倡的辨证治疗肠易激综合征，采用疏肝理气健脾的中药疗法。在日常生活中，应该做到以下两点:

1.留住詹妮弗，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪。

2.对于有心理障碍的患者，专业医生应帮助纠正患者对疾病的曲解，纠正认知重建，从而缓解或消除患者的心理障碍和身体症状。

至于外部调整，肠易激综合征患者应注意日常饮食。万维网建议肠易激综合征患者适合食用以下食物进行调理:

1.乳制品:无乳糖牛奶、米浆、杏仁牛奶、椰奶、无乳糖酸奶等。；

2.水果:香蕉、蓝莓、哈密瓜、葡萄柚、柠檬、橙子、草莓等。；

3.蔬菜:豆芽、萝卜、黄瓜、生菜、茄子等。；

4.蛋白质:牛肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐；

5.坚果(每只限10到15个):杏仁、核桃等。；

6.谷类:燕麦、玉米、玉米粉等。(杨宏伟)

来源|人民网

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