(健康知识）泡澡时加些叶子，把沐浴变成养生

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秋风一吹，皮肤就会慢慢变干。除了涂乳液，用植物洗澡还可以缓解秋冬季节皮肤和头皮的干燥。说到植物浴，很多人的第一反应就是古装剧女主的花瓣浴。其实花瓣浴只是为了让身体闻起来有香味，真正的效果是植物的叶子。

艾草浴

古人云:“洗完艾草澡，一年后你会感觉好一些。”。自古以来，人们夏天就用艾草开水洗澡，可以消炎止痒，保持身体凉爽干燥。用艾草洗澡也可以避免秋冬季节的寒气侵袭。

薄荷浴:在生活中，我们经常用薄荷做饭泡茶，但用薄荷洗澡效果也很棒。薄荷可入药。外用可排汗退烧、利咽牙龈、治疗皮肤瘙痒、皮疹、湿疹。将薄荷煮沸，服用薄荷水洗澡，可以预防湿疹、痱子等皮肤病。

菊花浴

可以泡茶又可以入药的菊花，比如洋甘菊、野菊花，都可以用来洗澡。菊花具有祛风清热、平肝明目的功效。在浴缸中加入菊花汤，既能清热解毒，又能使皮肤细腻白皙。

茶浴

用茶叶和种子洗澡，也叫茶浴，早在三国时期就很流行了。茶含有许多对人体有益的成分。用茶洗澡不仅可以消炎杀菌，还可以清洁修复皮肤和头皮，补水保湿，美白肌肤，延缓衰老。

但是长期用真茶洗澡是不现实的，所以也可以选择一系列以茶为主要成分的植物护理产品。

资料来源:中国妇女日报

刘，编委值班

值班军官陈少峰

值班编辑赖