(健康知识）定期献血有益健康

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6月14日是第16个世界献血者日。今年活动的主题是献血和推广安全献血。口号是“人人安全用血”。南宁市民的无偿献血意识在不断增强，但仍有很多人对献血是否影响身体健康产生怀疑。南宁中心血站工作人员表示，广大市民完全不用担心献血，献血是安全的，不仅可以挽救生命，而且有益健康。人们不仅要在世界献血者日自愿献血，还要定期献血。

献血者的数量逐年增加

据南宁市中心血站献血办公室统计，南宁市民无偿献血数量和金额创历史新高。2018年共12.39万人捐献全血4008.9万毫升，分别增长4.50%和6.21%。捐献血小板19900枚用于治疗的有11800人，分别增长6.95%和6.94%。捐献全血和血小板的献血者总数达到13.57万人，同比增长4.71%。2019年1-5月，南宁市共有56634人参加无偿献血，比去年同期增长7.16%。

6月12日上午，记者在南宁中心血站看到，很多人前来献血，包括血小板和全血，其中很多是“常客”。刚刚抽血完毕的魏先生告诉记者，他献血已经10年了，一年一两次，每次200 ml到400 ml。

献血有益健康

今年献血者日的主题是献血和推广安全献血，口号是“全民安全用血”(包括安全献血和安全用血)。这不仅是主题口号，也是国家制度保证的。由于采供血工作流程严格遵守《血站技术操作规程》的相关规定，对采供血中使用的关键材料如血袋、试剂、消毒剂、辅料等有严格的质量控制环节，对采供血中的消毒有严格的时间和范围要求。献血者使用的采血材料均为一次性使用，使用后销毁，不会被献血感染。因此，参加无偿献血是非常安全的。

献血不会对身体造成任何伤害，还能加速血液循环，促进新陈代谢，提高人体的抗病能力和免疫功能。长期坚持献血还可以降低血液粘度，预防动脉硬化等“三高”，对心脑血管系统有很好的长期影响，对心脑血管疾病有积极的预防作用。另外，献血前后，对饮食、休息、睡眠、情绪都有要求。坚持献血有利于养成良好的饮食习惯，保持愉快的心情，有利于健康长寿。

无偿献血造福他人

血液是不能人工合成的宝贵资源。目前没有任何药物可以替代血液的全部功能，唯一的来源就是献血者的捐献。输注各种血液制品有助于每年挽救数百万人的生命，有助于濒死血液病患者延长生命，提高生活质量，支持复杂医疗和手术的顺利开展。很多医疗服务都离不开血液保障:患者严重贫血、意外导致的外伤性出血、产妇出血、手术等。

献血是拯救生命的礼物，无偿献血是利己行为，定期献血有益健康。

作者莫，《南华早报》客户记者

编辑童