(健康知识）三招哺乳姿势“搞定”小宝宝，新手妈咪的专属制胜法宝你找到没

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你知道吗？

母乳喂养姿势的改变是为了宝宝更好的抱奶。

宝宝抱奶好了，就可以均匀的吸完整个范围的母乳了。

对于宝妈来说，喂奶姿势就像武侠秘籍。促进母乳喂养的法宝是哪一招？边肖给你三个最常用的技巧！

摇篮- 经典护理姿势，方便指数5星！

旅行、游览公园和乘坐交通工具的必要姿势。摇篮式最适合顺产的足月宝宝，剖宫产的妈妈可以在伤口愈合后尝试。但是，抱着宝宝的手臂往往是极度酸痛的；随着宝宝体重的增加，酸痛越来越明显。这时，宝妈们记得踩在脚下的凳子上，或者在胳膊下垫一个枕头，让自己像“大牛”一样舒服。

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侧卧- 妈妈剖腹产后特别适合！推荐指数5星！

剖宫产后妈妈切口还没愈合，子宫还在回缩。由于疼痛或局部组织术后反应，翻身、坐起、在地上行走等如此容易的事情会变得像慢动作电影一样。如果你在摇篮里喂奶半个小时，宝宝就会一直压在你肚子上，这对你妈妈来说是不小的挑战。

躺着喂奶是晚上哺乳妈妈的福音。晚上很难起床，所以舒适的姿势尤为重要，也有利于母乳喂养的坚持。重要的是要特别注意这样一个事实，熬夜的妈妈们有时会在喂奶的时候睡着，所以喂奶的时候不要前倾，在喂奶的时候伸展手臂为宝宝预留空空间。

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橄榄球- 剖宫产推荐指数3星！

橄榄球式可以防止宝宝压在宝妈肚子上，体重分摊在哺乳枕上。需要注意的是，如果支撑不好，妈妈的手会酸痛，腰会疼，所以好的支撑是关键。

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母乳喂养和暖心的提示

保母需要根据不同的分娩方式、不同的护理地点和不同的时间段选择合适的护理方法。比如平时喜欢躺着喂奶的妈妈，在坐飞机或者逛街不能躺着喂奶的时候，可以灵活的换成摇篮式。除此之外，小家伙也有他喜欢的姿势，有时候其他姿势都吃不顺畅。

为宝宝和妈妈找到一个好的姿势需要一些时间。妈妈们经常长时间低头看宝宝，因为她们注意宝宝有没有吃奶，有没有睡着，抱奶是否正确；鲍尔的妈妈也会在喂奶的时候体验和刷手机，这是事后颈肩部疼痛的诱因。所以妈妈在喂奶的时候需要提醒自己动动脖子，头每隔几分钟就会往后仰10秒。

来源:生活时代

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