(健康知识）“戴个香草袋，不怕五虫害” 自制香囊有讲究

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“穿香草包，不怕五虫”。佩戴香囊是端午节的一项重要习俗，药王孙思邈甚至在《千金方》中提到“消灭疫症一尘不染”。小香囊真的能抑制病毒，防病祛病吗？

中药香囊疗法起源于中医的“穿衣疗法”，利用芳香药物“疏通经络，打开穹窿，穿透骨骼”的作用，通过口鼻吸入和皮肤经络穴位的吸收，疏通脏腑经络系统，对人体进行整体调节，从而起到避秽防病的作用。“通过闻，人们可以闻到药物散发的挥发油。这种挥发油有一定的作用，会刺激人的内脏和经络，从而起到药物的作用。”中国医学科学院西苑医院预防医学科主任医师张晋解释说。

中药香囊有香气，健脾祛湿，增进食欲；心三疏肝理气，改善睡眠；避秽、杀虫、药理抗病毒等。张晋说，现代药理研究也表明，一些具有芳香和下流作用的药物可以提高人体的免疫力，同时对抑制病毒和细菌的活力有一定的作用。

佩戴香囊时请小心过敏

北京宣武中医医院药剂科副主任李昌平提醒，使用香囊前，应注意使用者是否有过敏性疾病，或者香囊内是否有可能对使用者造成过敏的药物；香囊药不宜受潮，受潮后药效会降低或丧失；不要沾水，否则有些药材会变得有性，遇到水请及时更换；当香囊遇到高温时，可能会加速药味的释放和挥发，破坏部分药效。

“香囊可以随身携带，可以随车携带，也可以挂在室内。药效会随着时间逐渐降低。建议十天左右更换；患有严重心肾功能不全或其他主要器官疾病的患者应慎用。”李昌平说道。

六种草药可以制成小袋

“端午节时，人们可以用丁香、白术、白芷、麝香、肉桂和艾叶等六种药材制作自己的小香囊来防病。”张晋解释说丁香有舒肝、降逆、降浊的功效；苍术健脾化湿；白芷具有祛风除湿、活血化瘀的功效；藿香能提神；肉桂能温脾肾，活血化瘀；艾叶除了散寒祛湿，还有抗菌作用。

“这六种草药通常用于制作香囊，以避免端午节期间的污秽和混浊。装香囊的过程中，苍术、白芷、广藿香、艾叶可以相对多一些，丁香、肉桂因为味道比较重，可以适量放入。”张晋补充道。

编辑依桐志平