(健康知识）“大姨妈”是女孩的健康“晴雨表”

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近日，热播剧《以家之名》中的女主李健健宣布，她终于来到了自己的“大姨妈”，一下子变成了大姑娘。很多女生其实对第一次来“大姨妈”很迷茫，以为自己身体有问题。其实月经是每个女生健康的晴雨表，月经规律是健康的表现。

正常的“大姨妈”应该遵守的规则

女性一个月来一次月经也叫例假，很多人把月经叫做“大姨妈”。指伴随卵巢周期性变化的子宫内膜周期性脱落出血。

月经量规律:月经量是指月经期间排出的血量。由于个体体质、年龄、气候、地域、生活条件的差异，月经量有时会略有增加或减少，属于正常生理范畴，一般在5-80ml之间。

月经规律:月经是指月经来潮的持续时间。正常人要2~7天，大多数人4~5天。如果平时月经正常，没有其他明显的特殊诱因，如果月经缩短到1-2天或突然延长，应考虑是否有月经不调等疾病。

月经周期规律:两次月经第一天的间隔大多在28天左右，偶尔提前或延迟时间少于7天则认为正常，只要周期在21~35天内就正常。

不正常的“大姨妈”会怎么样

月经周期异常，月经量异常，月经持续时间异常，即月经异常。也就是说月经不调主要是和他们以前的规律相比。如果月经周期或月经量与其自身规律不同，如月经周期短，或月经周期规律，但月经量往往很短，则不能视为正常月经来潮。以下情况可视为月经异常:

1.原来的28天月经周期突然改为20天；或者突然延长到40天；或者闭经。

2、原来月经只需要2包卫生巾，这次月经很多，需要3包卫生巾；还是月经少，滴水。

3.7天结束的月经延长到10天。

综上所述，正常月经是建立在卵巢有规律排卵的基础上的，育龄妇女一般都有自己的周期、经期和月经量规律。虽然因人而异，但每个人自身的规律和特点是相对不变的。月经不调不可小觑。凡是月经不正常的都要注意。

每个女人都应该注意自己的月经。一旦出现与平时月经不同的现象，建议及时就医检查，防患于未然。