(教育报道）过端午注意健康隐患

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赛龙舟，饺子，艾草…端午节有很多传统习俗。专家指出，端午节是中华民族的传统节日，也是一个需要特别注意保持健康的节日。

营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐锡良说，人们有端午节包饺子、吃饺子的习俗。粽子以糯米为主，食疗效果较好，而宗叶具有清热生津、除烦止渴的作用。

需要注意的是，有些人喜欢把粽子当零食和甜点吃，这是不对的。唐锡良建议大家在吃粽子的时候混合一些粗粮和蔬菜，可以减轻肠胃负担。胃肠功能差的人和糖尿病患者要少吃粽子。

根据传统习俗，有些人习惯在端午节喝雄黄酒，这有健康风险。唐锡良提醒，雄黄作为中药，含有有毒的砒霜盐，喝雄黄酒有中毒的危险。雄黄不能内服，只能外用。比如在蚊虫叮咬处涂一点雄黄酒，可以起到杀菌消毒的作用。

人们普遍认为艾草和菖蒲能驱蛇驱虫、杀菌、驱毒、辟邪。有些人习惯在端午的时候在房间里用艾草开水洗澡或者熏蒸艾草。唐锡良说，过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病患者不宜在房间内吸食艾叶，否则可能加重病情。

编辑依桐志平