(健康知识）宝宝常赤脚 健身且益智

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事实上，孩子们赤脚玩耍不仅仅是出于好奇，也是一种锻炼 在日本，“赤脚”已经成为正式课程，成为国立学校的优雅殿堂 比如爱知大学附属的著名幼儿园，会毫不犹豫的撬开院子里的水泥地面，换上沙子，让孩子在沙子里玩耍 科学家指出，脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经和其他组织组成的运动器官 双脚共有66个穴位，许多穴位与内脏器官相连，尤其是大脑，医学上称之为足部反射区 儿童经常赤脚行走，可以刺激和兴奋脚底的神经末梢。通过中枢神经系统的反馈，它们可以起到调节包括大脑在内的器官功能的作用，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力 另外，孩子的新陈代谢很强，脚部的皮肤毛细血管和周围神经非常丰富 如果你整天穿鞋，会让你的孩子感到非常不舒服 孩子好动多汗，而湿鞋容易滋生和繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发炎 赤脚锻炼正好避免了鞋袜的这些缺点 同时，让孩子娇嫩的鞋底直接接触泥土和沙子，不仅有利于足底皮肤的发育，提高足底肌肉和韧带的力量，还有利于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，这与足部有氧运动没有什么区别 同时，赤脚运动也是对脚趾、脚底等部位的一种很好的穴位按摩，能起到“健脾益胃、消积强心、安神强肾、明目补髓、益脑听耳”的作用，对小儿遗尿、腹泻、便秘、营养不良的治疗有独特的效果。