(健康知识）电动牙刷好，可手法更重要

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随着社会的进步和对口腔健康的日益重视，电动牙刷逐渐成为日常生活的一部分。9月20日，当全国爱牙日到来时，专家警告说，电动牙刷使用不当会对牙齿造成不可逆转的损害。

据福建医科大学附属口腔医院主任医师黄晓静介绍，手动牙刷仅依靠刷毛接触牙齿表面或牙龈进行机械清洁，而电动牙刷利用电动机芯的快速旋转或振动，使刷头高频振动，提高刷牙效率。

专家提醒，电动牙刷并不适合所有人。一般来说，电动牙刷可以帮助儿童、老人和不能更好掌握刷牙方法的残疾人。但如果长时间停留在一两颗牙齿表面，不仅会对牙周组织造成损伤，还会磨损牙釉质。所以这些人最好是经过培训或者有护理人员辅助的情况下使用电动牙刷。

“学龄前儿童正处于牙齿生长和换牙的关键期，牙齿和牙周组织相对不成熟。建议10岁以下儿童不要使用电动牙刷。如果一定要用，就尽量选择刷毛柔软、刷头小、功率小的电动牙刷。”黄小晶说。

黄晓静认为，在选择刷牙工具和正确掌握刷牙方法之间，后者显然更重要。只要手法正确，普通刷牙也能达到很好的效果。她建议用“公交车刷牙法”刷牙。

首先，把牙刷对准牙齿和牙龈的交叉点。刷毛与牙齿成45度角。同时，轻轻地将刷毛压向牙齿，形成圆弧。然后开始做短距离水平运动，前后刷2-3颗牙，刷10次左右；刷咬合面时，也是前后刷两颗牙；刷门牙的时候要把牙刷竖起来，一根一根的来回刷，内外都要刷。

来源:新华网

刘，编委值班

值日官唐海波

值班编辑陈秋实[/s2/]