(健康知识）食物也是“双刃剑”，这些食物千万别吃错

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古希腊哲学家赛勒斯·多德有句名言:一个人的补药可能是另一个人的毒药。虽然这句话有点偏激，但它告诉我们，并不是每种食物都适合每个人。每一种食物都含有多种营养成分，但由于每个人的体质不同，一种食物可能对不同的人产生不同的影响。让我们来看看这些食物。

1。姜汤:风寒感冒vs风热感冒

人们常说:“感冒时喝一碗姜汤。”那么，姜汤真的对所有感冒都有效吗？冷可以分为两种:风寒和风热。风寒型感冒的症状通常是畏寒、清鼻等。

生姜性温，正好是风寒的杀手，有祛风散寒的功效。因此，这类患者可以通过喝姜汤来摆脱“感冒”，改善感冒症状。风热型感冒多表现为咽痛、痰黄。如果这些患者喝了姜汤，就像是“火上浇油”，但感冒的症状会加重。

2。枸杞:用高强度眼睛的人vs生气的人

枸杞是含有玉米黄质最丰富的天然食物，也富含胡萝卜素。玉米黄质是黄斑视网膜的主要色素，能有效过滤紫外线和蓝紫光，降低黄斑变性的风险。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。维生素A是眼睛感光材料的重要原料，能增加角膜的光滑度，使眼睛明亮明亮。因此，经常用眼的人应该多吃枸杞。但枸杞性温。如果上火的人吃枸杞太多，很容易加重咽喉炎、扁桃体炎等炎症。

3。大蒜:抵抗力差的人vs眼病患者

大蒜中的大蒜素是一种广谱抗菌物质，其功效与抗菌剂相当。它可以激活细胞，增加抗菌和抗病毒能力，加速新陈代谢，增强身体抵抗力。但是，大蒜可以刺激眼睛的黏膜。眼疾患者在治疗过程中一定要避免吃大蒜，这样只会对眼睛伤害更大。

4。火龙果:便秘vs腹泻

火龙果的结果期大概从5月持续到11月。“小黑籽”大部分是纤维，不能被肠道消化吸收，但能刺激肠道蠕动，促进肠道“垃圾”更快排出体外。所以经常因膳食纤维不足而便秘的人，非常适合吃火龙果。但如果脾胃虚弱，容易腹泻的人不宜吃太多火龙果，容易出现或加重腹泻症状。

来源39健康网络

值班编辑委员会成员王冲

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值班编辑楚伊瑞