(教育报道）吹风机治鼻炎？这些秋季养生诀窍需注意

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随着人们健康意识的增强，各种养生方式不断创新。秋天是补品最适合的季节，一些关于秋天养生的谣言又开始出现。秋季过敏率高。吹风机可以治疗鼻炎吗？秋天不吃生姜？今天我就盘点一下秋天养生的常见伪科学，提醒大家科学养生。

鼻炎用吹风机？

【真相】秋季是过敏性鼻炎高发期，出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适症状。有传言说，打开吹风机的热风，用微弱的风速擤鼻涕，可以有效治疗鼻炎。专家传言，吹风机可以产生热空气，可以改善血液流动，促进局部血液循环，缓解鼻塞。但只是缓解症状，并不能治愈鼻炎。用吹风机擤鼻涕可能会缓解一段时间的鼻炎，但不能让你对花粉过敏，也不能提高抵抗力。而且它对鼻粘膜的刺激会加重你的病情，得不偿失。

鼻子有调温调湿和自洁功能，鼻腔需要一个湿润的环境。用吹风机往鼻子里吹，会破坏鼻粘膜，削弱鼻腔的病毒清洁功能，使鼻腔更干燥，更难受。如果鼻腔发炎，这种方法很可能会导致病情加重。

秋天不吃生姜？

【道理】秋天吃生姜也不是绝对不可能。关键是不能多吃，晚上不能吃。姜虽然有很多好处，但是味道特别，季节就是其中之一。由于生姜是一种辛辣的食物，在烹饪过程中会流失大量的水分，吃后容易生气。同时，秋天干燥的天气容易伤肺。再吃辣姜，更容易伤肺，加重人体脱水干燥，加重秋燥对身体的危害。因此，秋季宜少食生姜。营养专家说，秋天吃生姜不是绝对不可能，关键是不要“多吃”。

秋天吃蛇胆？

【道理】很多人认为蛇胆是中药，吃了对身体会有好处。但是药用蛇胆和食用蛇胆是完全不同的概念。蛇胆是一种中药，性凉，味苦微甜，具有祛风除湿、凉血明目的功效，但其药用价值和食用价值却大相径庭。药用蛇胆的来源和加工方法有严格的规定。在治疗过程中，蛇胆的有害和有毒的东西都被清除了。生蛇胆里有很多寄生虫，不适合人直接吞下去。此外，蛇类寄生虫感染率高，感染强度大，其中检出的裂头蚴病为人畜共患寄生虫。这意味着吃蛇皮、蛇肉、蛇血、吞蛇胆等。，感染寄生虫的风险很大。

秋天吃瓜果会致病？

【真相】民间谚语“秋瓜坏肚”是指秋开始后大量吃瓜果容易引起肠胃疾病。夏天吃西瓜可以消暑，但是秋天吃多了，就容易出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。这主要是因为夏天吃了很多瓜，使人的脾胃处于虚弱状态。另外，天气转凉时，吃太多性寒的瓜果会让胃不舒服。“秋瓜坏肚”提醒秋瓜要少吃，但不代表完全不能吃，只要不过分，不会对人体造成很大伤害。

此外，秋天还有一些水果可以适当食用。比如梨可以润肺止咳；苹果富含维生素和钾，对心血管疾病患者有益；龙眼具有滋补强壮、安神补血的作用。

秋天干燥流鼻血能止血吗？

【道理】秋天，鼻粘膜容易干燥。有人觉得鼻血没必要大惊小怪。抬头可以止血。抬头只能使鼻腔流出的血液在重力作用下向下流到咽喉，并不能真正达到止血的目的。要科学地止住鼻血，应该采取以下措施:如果出血量少，用拇指和食指紧紧按住两侧的鼻翼，用嘴呼吸一会儿，用冷水浸泡过的毛巾擦额头。一般流鼻血五到十分钟就能止住。如果出血量大，可以通过按压和包装来停止。将脱脂棉卷成鼻孔粗细的长条，然后将长条放入鼻孔。