(健康知识）经常吃垃圾食品的女性不太容易怀孕，多吃水果可以助孕

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一项研究表明，女性经常吃快餐，缺乏水果摄入更容易难以怀孕。一项对5598名女性的调查发现，那些每周吃四次或更多快餐的女性比那些从不或很少吃快餐的女性要多花一个月的时间来怀孕。

▲图像源网络

人类生殖报告发现，经常吃垃圾食品的女性不太可能在一年内怀孕。专家表示，这项研究证明，良好的饮食习惯可以提高受孕几率。

然而，这项研究有一些局限性，包括依赖女性记住怀孕前吃了什么。

澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰的女性被问及怀孕第一个孩子的当月吃了什么。

助产士会拜访怀孕14-16周的妇女，询问她们多久吃一次水果、绿叶蔬菜和鱼，以及汉堡包、比萨饼、炸鸡和薯条等快餐。

研究人员发现，每月吃水果少于三次的女性比每天吃水果的女性要多花半个月才能怀孕。他们还计算出，水果摄入量最低的女性在一年内不怀孕的几率为12%，而每周吃四次快餐的女性的几率为16%。

澳大利亚阿德莱德大学教授克莱尔·罗伯茨说:“这些结果表明，高质量的饮食，包括水果和最少的快餐摄入，可以提高生育能力，减少怀孕时间。”

然而，尽管研究人员发现了水果和快餐的摄入量与怀孕之间的联系，但令人惊讶的研究没有发现绿叶蔬菜和鱼与怀孕时间有关。

虽然这项研究的样本量相对较大，但它只包含有限的食物。同时，父亲的饮食没有收集，其他未知因素可能会影响结果。

但是专家说，他们进一步证明了女性怀孕前的饮食会影响她们受孕的机会。

来源|健康时代网络

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