(健康知识)秋季不想皮肤干燥脱皮,这些细节要注意
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关于洗涤时间
秋天空风干,更要注意控制洗脸的时间。中山大学第六附属医院皮肤科主任吴表示,虽然清洁一直很重要,但如果洗脸时间过长(> 1分钟),可能会导致皮肤干燥并引发皮肤问题。秋天空风干,更要注意控制洗脸的时间。
关于洗面奶
晚上睡觉前,因为一整天的工作后,室内室外的皮肤都需要彻底清洁,让皮肤分泌一层新的皮脂膜,晚上自我修复,所以晚上一定要用洗面奶。
每天早上只需要用清水清洗,除非是油性非常强的皮肤,早上可以适当使用洗面奶。早上用洗面奶的时候,相当于洗掉了皮肤本身构建的保护膜,再通过涂抹护肤品人工构建一层保护膜。自然pk人为,必然是自然胜利。
关于洗刷
洗脸刷,它的清洁力是你手的六倍!而且温和的洗衣机会对细嫩的皮肤造成摩擦,使皮肤干燥,缺乏弹性。
吴建议秋冬季节减少洗脸刷的使用频率,每周一次。
关于洗涤水的温度
秋天洗脸水的温度很重要。洗脸时水温最好控制在30~33摄氏度。这个温度洗脸不容易伤皮肤。如果因为天气冷而用太热的水洗脸,很容易破坏皮肤细胞,使水分流失更快。
关于身体润肤霜
洗澡后不要忘记涂抹身体保湿产品,这有助于建立良好的皮肤屏障。特别是婴幼儿、老年人、皮肤干燥、有湿疹的人群,建议沐浴后及时(最好在3分钟内)涂抹保湿产品。
关于补水
除了保湿护肤品,平时别忘了多喝水,睡前少喝,因为睡前喝多了会引起眼皮浮肿,夜尿。
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